Фото майстер-класу "Арт-терапія" на шкільному психолого-педагогічному практикумі
Психологічні прийоми на усунення емоційної виснаженості
Виконання пальчикового живопису. Майстер-клас для колег
Арттерапія- можливість врівноважити нервову систему, корегувати поведінку. У системі освітніх закладів це новітній підхід в провадженні здоров’язбережних компетентностей у системі освіти. Виконуючи малюнки , дитина задіює підсвідомість. Малюнки дозволяють фахівцям визначити психічний стан дитини, стан нервової системи. Зображення, які ми створюємо можуть вказувати на захворювання нашого організму. Виконуючи малюнки, у корі головного мозку людини відбуваються якісні зміни процесу гальмування, що в свою чергу дозволяють розслабити нервову систему.
Учитель малювання на своїх уроках допомагає учням зняти втому, створити ситуацію успіху. А також досягнути високих результатів у реалізації творчих задумів. Це ж стосується і дорослих.
Арттерапія здатна допомогти в усуненні емоційної виснаженості, що є частим супутником учительської професії.
Як учитель образотворчого мистецтва, я приймаю участь у семінарах-практикумах психолога. І для колег проводжу сеанси арттерапії. На даному засіданні семінару-практикуму. Я запропонувала «пальчиковий живопис».
Пальчиковий живопис має гарну загальну рефлексуючу дію, сприяє вивільненню прихованих емоцій. Торкаючись пальчиками фарби і паперу, людина має тісніший контакт з матеріалом, краще відчуває форму, більш упевнена у власних можливостях.
В даному випадку я запропонувала малюнок чарівного дерева.
Алгоритм виконання
- Кожен пальчик на обох руках вмочити у різні кольори, які вам подобаються
- Уявіть, що ви граєте на музичному інструменті, торкаючись пальчиками аркуша формуємо крону дерева
- Виділяємо стовбур, гілочки. Усю роботу виконуємо пальчиками
- Прикрашаємо дерево цвітом, плодами, птахами
- Під деревом вистукуємо пальчиками травичку, квіти, опале листя, тварин
- Додаємо своєму малюнку акцентів за бажанням.
На відміну від учнів, учителі дуже бояться забруднити руки, що є свідченням того, що в силу своєї соціальної ролі вони бояться зробити помилку, неправильний вчинок. Такий малюнок допомагає розкрити творчу і сміливу особистість. Заразом , виконуючи малюночок пальчиками, ми робимо корисну гімнастику для кінчиків пальців, що сприятливо діє на ділянки кори головного мозку, а саме на ті, що відповідають за процеси мислення , мовлення, уяви, зняття втоми. Такі заняття необхідно проводити під музичним супроводом. Це створює ситуацію релаксу, краще знімає втому.
Малювання пальчиками дає гарні результати у системі заходів з людьми схильними до втоми, депресій та різних невротичних станів.
Немає коментарів:
Дописати коментар